Work-Out voor Parkinson 2024

Maud van den Boogert

( Lid van team: Hop die berg op )

Opgehaald

638
127% bereikt van mijn streefbedrag € 500
Afgesloten Je kunt niet meer doneren

Ook dit jaar weer een 90 minuten AMRAP voor Parkinson. Voor iedereen bij wie deze term als hocuspocus in de oren klinkt: AMRAP is een acroniem voor het Engelse as many reps/rounds as possible. Dat wil zeggen dat je zoveel mogelijk herhalingen of rondes doet binnen een bepaalde tijd. Dit wil je niet missen!

 

Dit is de Work-Out:

300 m Run - Blokje om (Row bij regen)

10x (elevated) push-up

12x walking lunges

10x dumbell ground to overhead 

90m farmer carry

10x butterfly sit ups

10x wall ball

 

Naast deze heftige work-out ben ik dit jaar ook weer aanwezig tijdens de fietstocht in Parkinson!

€ 250 opgehaald

€ 500 opgehaald

€ 1.000 opgehaald

Eerste donatie ontvangen

10 donaties ontvangen

25 donaties ontvangen

50 donaties ontvangen

Een blogbericht geplaatst

Toon meer